Equilíbrio ou rodinha: qual comprar primeiro
A resposta depende da altura e da idade da criança hoje.
| Situação | Primeira bicicleta | Referência |
|---|---|---|
| 2 a 3 anos, de 0,85 a 0,90 m | Bicicleta de equilíbrio (sem pedal) | Caloi e Nathor: a partir de 2 anos, 0,85 a 1,00 m |
| 3 a 4 anos, de 0,90 a 1,00 m, quer pedalar | Aro 12 com rodinhas | Caloi e Nathor: 0,90 a 1,00 m; Nathor, a partir de 3 anos |
| 3 a 4 anos, de 0,90 a 1,00 m, nunca andou | Equilíbrio ou aro 12 sem rodinhas e sem pedais | Decathlon sugere tirar os pedais para quem passou dos 3 anos sem balance |
| 4 anos ou mais, a partir de 1,05 m | Aro 16 com rodinhas removíveis | Caloi e Decathlon: 1,05 a 1,20 m |
A bicicleta de equilíbrio não tem pedal nem corrente. A criança senta, empurra o chão com os pés e, quando ganha velocidade, levanta os pés e desliza. Ela aprende primeiro o que é mais difícil: se equilibrar em duas rodas. A Caloi Balance, por exemplo, tem roda aro 12, quadro de aço, pneu de EVA sólido (sem câmara) e selim regulável, e é indicada a partir de 2 anos e de 0,85 a 1,00 m. A Nathor indica a linha Balance para a mesma faixa.
A bicicleta com rodinhas ensina a pedalar e a frear. O equilíbrio fica por conta das rodinhas, e por isso a criança vai precisar de uma fase de transição quando elas saírem. A Trek entrega rodinhas em todos os modelos aro 12 e 16 da linha Precaliber, e Caloi e Nathor também incluem rodinhas em modelos aro 12 e 16.
Se a criança já tem 3 anos e você está em dúvida, as duas funcionam. A de equilíbrio pula a fase das rodinhas; a de rodinhas deixa a criança pedalar desde o começo. O que não funciona é comprar uma bicicleta grande demais: ela precisa apoiar os dois pés no chão sentada no selim. Para medir, veja tamanho de bicicleta infantil.
Como ensinar a tirar a rodinha, passo a passo
O roteiro abaixo segue o guia da Decathlon sobre como ensinar a criança a andar de bicicleta. Não há prazo: pode levar uma tarde ou várias semanas, e as duas coisas são normais. O manual da linha infantil da Caloi lista a supervisão e o apoio de um adulto entre os requisitos de uso.
1. Prepare a bicicleta e o lugar
Capacete em todas as sessões: a Decathlon lembra que, na fase de aprendizado, o risco de queda é alto. Escolha um lugar plano e liso, longe de carros: a Decathlon sugere rua tranquila de bairro ou estacionamento fechado e vazio. Tire as rodinhas e abaixe o selim até a criança, sentada e de costas retas, apoiar a sola dos dois pés no chão.
2. Apresente a bicicleta parada
Antes de subir, mostre onde ficam o pedal e o freio. A Decathlon sugere virar a bicicleta de cabeça para baixo e deixar a criança girar o pedal e apertar a alavanca para ver a roda girar e parar.
3. Comece pelo equilíbrio
Se a criança veio da bicicleta de equilíbrio, essa etapa é rápida. Se veio das rodinhas, a Decathlon diz que tirar os pedais é uma opção para quem passou dos 3 anos sem ter usado uma balance: a bicicleta vira, por um tempo, uma bicicleta de equilíbrio. Peça para ela andar empurrando o chão e, aos poucos, levantar os pés e deslizar. Lembre a criança de olhar para onde quer ir, e não para a roda: a bicicleta segue o olhar.
4. Treine o freio
Com a criança deslizando, desenhe uma marca no chão e combine um comando ("JÁ!") para ela parar sobre a marca. A Decathlon recomenda usar cerca de um terço da força no freio traseiro e dois terços no dianteiro, quando a bicicleta tem os dois.
5. A primeira pedalada
Pedais de volta no lugar. A Decathlon chama a técnica de "1, 2, 3 e JÁ!": a criança dá impulso com os pés no chão por uns três segundos, levanta os pés para os pedais e pedala sem parar. Para a arrancada, o pé da frente fica um pouco acima do eixo do pedal, o que dá força ao primeiro giro. A sequência de terreno sugerida é uma descida bem leve, depois o plano e, por último, uma subida suave.
6. Um percurso com meta
Quando ela já arranca e para sozinha, proponha metas simples, como chegar a um cone ou ao fim da rua sem pôr o pé no chão. Continue treinando a parada.
Depois que ela pedala com confiança, o selim pode subir. O manual da Caloi ensina a regulagem: com o calcanhar sobre o pedal na posição mais baixa, a perna fica completamente esticada. Nunca passe da marca de altura máxima do canote.
Capacete infantil: como escolher o tamanho
O capacete é escolhido pela circunferência da cabeça, não pela idade.
- Passe uma fita métrica em volta da cabeça logo acima das sobrancelhas, como orienta o guia de tamanhos da Decathlon, mantendo a fita paralela ao chão.
- Anote a medida em centímetros e compare com a tabela do capacete que você vai comprar.
- Na criança, o capacete fica firme quando ela balança a cabeça, e a fivela fecha embaixo do queixo sem apertar.
Como referência, o capacete infantil Play 100 da Decathlon vem em três tamanhos: XXS para 44 a 49 cm, XS para 47 a 52 cm e S para 52 a 55 cm. Repare que os tamanhos se sobrepõem: uma cabeça de 48 cm cabe no XXS e no XS.
Prefira capacete com regulagem traseira (uma roldana que aperta a parte de trás): o Play 100 tem, e a Decathlon pede para apertar a regulagem toda vez que a criança põe o capacete. Cada tamanho do Play 100 cobre de 3 a 5 cm de circunferência, e a roldana é o que permite usar o mesmo capacete enquanto a cabeça cresce dentro dessa faixa.
Sobre certificação: o Inmetro diz que o regulamento da bicicleta infantil cobre só a bicicleta, e que capacete, joelheira e luva ficam fora dele. Por isso, procure no anúncio a norma que o fabricante declara. O Play 100, por exemplo, declara a norma europeia EN 1078, de capacetes de ciclismo, skate e patins. Mais sobre tipos e ajuste em capacete de bicicleta.
Antes do primeiro pedal
A bicicleta chega semimontada na caixa: guidão, pedais, selim e, quando há, rodinhas ficam com você, e o freio precisa de regulagem antes do primeiro uso. O guia de montagem e o checklist do primeiro pedal cobrem essa parte.
Para escolher o modelo, os guias de bicicleta infantil aro 12 e aro 16 mostram o que conferir no anúncio, e o guia de bicicleta infantil explica como conferir o selo do Inmetro. No fim da página estão os acessórios para completar a compra.
